L’exposition aux ondes électromagnétiques peut nuire à votre santé si elle n’est pas contrôlée et prise en compte. Voici quelques solutions pour minimiser l’exposition, vous sensibiliser et créer un espace de vie plus sain.
Plan de l'article
1. Utiliser des tissus pour se protéger des ondes électromagnétiques.
Des solutions pratiques pour les chambres à coucher sont de réduire votre exposition aux champs et pollutions électromagnétiques avec du tissu. Ils empêchent les rayonnements pénétrants de toutes les directions. Avec de tels auvents, les sources de rayonnement sans fil actuelles et futures perturbent le moins possible votre sommeil et vous permettent de faire une pause quotidienne dans la pollution électromagnétique.
A voir aussi : Comprendre comment les volets roulants sont déductibles des impôts
Le taux d’atténuation réel des rayonnements dépend de la réflexion fournie par chaque matériau, mais aussi de la couverture des surfaces. Tout point non blindé est un point de pénétration potentiel qui peut réduire le résultat local ou global du projet de blindage.
L’utilisation des principaux matériaux de blindage qui fournissent des taux de blindage de 20-40 dB (peinture, films pour fenêtres, rideaux, auvents et grillages) sur plus de 50 % des surfaces de la zone signifie généralement une réduction pratique des valeurs de rayonnement de plus de 90 %. Pour des taux de blindage plus élevés >99%, qui sont généralement souhaités lors de l’enregistrement de valeurs >10 000 microwatts / m2, nous recommandons l’utilisation de matériaux qui fournissent une atténuation >50dB (papiers peints spéciaux, auvents et rideaux), ou une combinaison de matériaux (par exemple, rideau et film pour fenêtre) et une plus grande importance accordée à la prévention des ouvertures non blindées.
A voir aussi : Quel est la meilleur marque de poêle à bois ?
En ce qui concerne le blindage contre les sources de rayonnement externes, la plus grande réduction est obtenue en protégeant les fenêtres, les murs et les toits qui font face à la source. En protégeant les autres côtés de l’espace, on réduit également la pénétration du rayonnement par réflexion. Le blindage de tous les côtés constitue une mesure préventive de protection contre la possibilité de la présence future de nouvelles sources de rayonnement.
Les solutions de blindage électromagnétique sont particulièrement recommandées dans les chambres à coucher, car les interférences électromagnétiques artificielles sont considérées comme plus aggravantes pendant les heures critiques du sommeil.
2. Coupez l’alimentation la nuit.
Connectez votre WI-FI à un interrupteur pour pouvoir l’éteindre la nuit et lorsque vous n’en avez pas besoin pendant la journée. Cela permet de se protéger de la pollution électromagnétique en réduisant l’exposition dans votre environnement domestique et d’obtenir une meilleure nuit de sommeil.
3. Passez votre téléphone portable en mode avion.
Si vous utilisez votre téléphone comme réveil, il est préférable de désactiver le signal sans fil afin qu’il ne soit pas émis toute la nuit à proximité de votre cerveau. De même, lorsque vous marchez ou portez votre téléphone sur vous, si vous n’en avez pas besoin, mettez-le en mode avion.
4. Gardez tous les appareils sans fil hors de la cuisine et de la chambre à coucher.
Il est préférable d’éloigner tous ces appareils des endroits où vous mangez et dormez, car ce sont les deux espaces les plus utilisés de la maison et où vous passez le plus clair de votre temps.
5. Ne portez pas votre téléphone sur vous.
Essayez d’identifier des moments dans votre journée où vous n’avez pas besoin de votre téléphone sur vous ou près de vous.
Prendre un repas avec quelqu’un. Passer du temps dans la nature. En promenant le chien. Lorsque vous travaillez sur votre ordinateur.