Quelles plantes mettrent dans son jardin ?

Alors que la profession d’herboriste est devenue illégale en France en faveur des pharmacies en 1941, beaucoup d’entre nous sont à la recherche d’alternatives naturelles pour se soigner. Les plantes médicinales reviennent progressivement au goût du jour. Parfois considérées à tort comme des « mauvaises herbes », certaines plantes médicinales poussent dans notre jardin ou sur le bord de la route sans même connaître leurs bienfaits.

Voici une liste de 30 plantes médicinales faciles à cultiver dans votre jardin, ou à cueillir pour les promenades. La plupart peuvent être utilisés comme infusion ou macérat huileux (infuser les plantes dans de l’huile végétale). Attention, l’utilisation d’huile essentielle est un dosage précis et nécessite la consultation d’un spécialiste. Ne pas utiliser ces plantes médicinales à la légère.

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Bon à savoir  : Si vous cueillez des plantes de la nature, assurez-vous de ne choisir que la quantité dont vous avez besoin. Répartissez vos échantillons au fil du temps et sur plusieurs plantes pour vous assurer que le site de récolte peut se régénérer d’une saison à l’autre. Si vous n’avez jamais avoir un doute sur une plante lors de la cueillette, il est préférable de s’abstenir. Ne pas cueillir des plantes sur des terres polluées (engrais chimiques, pesticides, métaux lourds…). Pour avoir des plantes médicinales toujours disponibles, vous pouvez les semer directement dans votre jardin ou les saisir de plantes sauvages. En passant, les propriétés des plantes décrites ci-dessous ne sont pas exhaustives, et toute utilisation médicinale d’une plante doit être faite sur les conseils d’un spécialiste. Et bien sûr, l’utilisation de ces plantes ne peut remplacer le diagnostic d’un médecin.

Liste de 30 plantes Médicaments faciles à trouver dans votre jardin ou en promenade

Les plantes médicinales, utilisées en phytothérapie, sont des plantes connues pour leurs bienfaits. Nous utilisons ensuite une ou plusieurs parties de la plante (feuille, tige, fleur, racine…) pour nous traiter. L’efficacité des plantes médicinales n’est plus à prouver. Certains aident à traiter la maladie de Parkinson, d’autres luttent contre le paludisme, le diabète ou le paludisme. Selon le Centre de recherche botanique de Kew Gardens à Londres, il y a plus de 28 000 plantes médicinales répertoriées dans le monde entier ! En France, la vente de plantes médicinales est réservée aux pharmaciens, à l’exception de 148 espèces libérées et d’une centaine d’épices et d’épices. Une digestion difficile ? fatigue ? Menstruation douloureuse ? Froid ? Une infection des voies respiratoires ? L’insomnie ? Mal de dents ? Nous avons sélectionné 30 médicaments végétaux facilement reconnaissables en France.

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Plantes aromatiques qui peuvent également vous traiter

Certaines plantes aromatiques que nous utilisons régulièrement en cuisine ont également des bienfaits médicinaux. Voici quelques exemples :

  • Basilic :

Le basilic est connu pour son utilisation en cuisine, mais il présente également de nombreux avantages pour le corps. Comme tisane, il est utilisé pour les troubles digestifs (ballonnements, indigestion, estomac aigre…), il réduit également la fièvre et réduit la fatigue. Enfin, il apaise les nausées, les vomissements.

  • Coriandre :

Graines de coriandre dans perfusion calme aérophagie et troubles intestinaux en général.

  • Estragon :

L’ estragon soulage les personnes souffrant de crampes d’estomac ou ayant mal de dents. C’est un antiseptique et un antispasmodique.

  • Origan :

L’ origan est l’une des plantes largement utilisées en phytothérapie. C’est un antiseptique, antispasmodique, apéritif (ouvre l’appétit), digestif, plante tonique. Ainsi, l’origan guérit les ballonnements, soulage les troubles digestifs et intestinaux et calme les menstruations douloureuses.

  • Persil :

Le persil est riche en antioxydants, vitamines et minéraux. C’est un stimulant, un diurétique et un antiinfectieux.

  • Romarin :

Le romarin est un stimulant, digestif, anti-rhumatisme, antiseptique, désinfectant. Il vous permet de faire une excellente tisane d’automne pour préparer l’hiver. Il soulage également les rhumatismes.

  • Thym :

Le thym est la plante médicinale par excellence. C’est un antiseptique, antibactérien, tonique. Sous la forme de tisane, il peut être utilisé pour apaiser les affections des voies respiratoires. Il calme, par exemple, la toux.

  • Sauge officinale :

La sauge officinale est une plante de femmes car elle calme les menstruations douloureuses. C’est une plante antiseptique, antisueur, digestif, diurétique, stimulante et tonique. Attention, en cas de grossesse, vous ne devriez pas prendre de sauge officinale car l’effet de la plante peut provoquer une fausse couche.

  • Verveine citronnelle :

Verveine Citronnelle aide à la digestion, légèrement sédatif, apaisant et apaisant.

Les plantes sauvages médicinales que vous pouvez également mis dans votre jardin

  • Achillée millefeuille :

Yarrow agit contre les troubles digestifs (comme tisane) et les menstruations douloureuses (tisane, teinture mère, alcoolisme).

  • Agastache :

Agastache est un antispasmodique, expectorant (traite les maladies des voies respiratoires telles que le rhume), anti-inflammatoire (les Indiens mexicains l’ont utilisé pour lutter contre la fièvre).

  • Armoise :

absinthe commune (Artemisia vulgaris) L’ est une plante femelle qui calme les menstruations douloureuses et facilite l’accouchement. Comme beaucoup de plantes médicinales, on peut également l’utiliser pour faciliter la digestion (il apaise les crampes et la production de gaz de tisane). Attention, l’utilisation n’est pas recommandée pour les femmes enceintes.

Il n’est pas nécessaire de confondre l’absinthe avec l’ambrosie. En effet, même si ces deux plantes se ressemblent, l’ambrosie est un plante invasive et son pollen est très allergène. Les fleurs de l’ambrosie sont jaunes et celles de l’absinthe sont blanchâtres ou gris-verdâtre. D’autre part, les tiges de l’ambrosie sont recouvertes de poils blancs et n’ont aucune odeur tandis que lestiges de l’absinthe sentent le genepi ou l’estragon.

exemple d’ambrosie

    • Camomille romaine :

exemple d’armoise

Il y a 3 camomille différentes qui sont reconnues comme des produits médicinaux végétaux. La camomille allemande (Matricaria recutita), la grande camomille (Tanacetum parthenium) et la camomille romainesource photo : https://www.mesarbustes.fr/ (Chamaemelum nobile). Ces 3 camomille ont des propriétés différentes. La camomille romaine est facilement reconnaissable car il y a plusieurs tiges couchées dans des touffes qui se redressent ensuite. C’est une plante qui pousse sur le sol (10 jusqu’à 30 cm de haut seulement).

La camomille romaine calme les douleurs de la menstruation en augmentant la fluidité du sang. C’est un antispasmodique. La camomille romaine est stimulante et tonique. Il aurait également des propriétés anti-inflammatoires.

  • Camomille matricielle :

La camomille matricielle pousse sur une seule tige verticale. La tige est plus élevée (20-50 cm).

Il a des propriétés anti-inflammatoires et guérit les spasmes intestinaux, les crampes et les ballonnements. C’est une plante qui soulage la douleur de la menstruation et comme elle est sédative, elle réduit les troubles du sommeil.

  • Grande camomille :

La grande camomille est très élevée (jusqu’à 70−80 cm). Il est facilement reconnu par ses larges feuilles. C’est une plante médicinale habituellement utilisée contre les maux de tête.

La grande camomille est contre-indiquée pour les femmes enceintes.

  • Chélidoine :

Chélidoine (GrandeChélidoine ) est également connu comme « herbe verrue ». Il est connu pour traiter les verrues. Vous devez appliquer votre sève d’orange sur les verrues. Mais attention, ne pas se propager sur la peau en dehors des verrues comme risque de brûlure. C’est une plante qui pousse spontanément dans les jardins, contre les maisons ou dans les chemins.

  • Consoude :
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En infusion, la consoude est un anti-inflammatoire qui aide à traiter les troubles digestifs tels que la diarrhée. Ses feuilles soulagent les douleurs liées aux crampes et l’arthrose car elles permettent aux muscles de se détendre.

Ses racines macérées dans un corps gras permettent de faire un baume qui apaise les ecchymoses, les entorses ou les entorses. Il favorise la guérison des plaies (attention ; ne pas utiliser sur une plaie infectée, sous la douleur d’enfermer l’infection sous la peau ! ! !).

  • Fenouil :

Le fenouil est un antispasmodique. Il aide à la digestion et agit contre les spasmes et les douleurs à l’estomac. C’est également un diurétique qui limite la formation de gaz intestinaux. Le fenouil stimule également les muscles du côlon. C’est également une plante médicinale qui peut résoudre les coliques infantiles. Les graines sont bu comme une infusion.

  • Frêne (feuilles dans la tisane) :

Le frêne est un grand arbre qui se trouve facilement en Europe. Ses feuilles sont consommées comme tisane. C’est un anti-infectieux, anti-inflammatoire, anti-douleur. Il peut donc être utilisé contre les problèmes d’arthrose, d’arthrite et de rhumatisme. Les feuilles de cendres ont des propriétés diurétiques et laxatives.

  • Hysope

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Hysope (Hyssopus officinalis) est une plante médicinale digestive, diurétique et expectorante. Il réduit la fièvre et est excellent comme une tisane d’hiver pour éliminer les bronches.

  • Lavande :

La lavande a des propriétés calmantes qui permettent de guérir l’insomnie et les troubles nerveux. C’est une plante médicinale antiseptique, bactéricide et cicatrisante. Il est également recommandé en cas de douleurs articulaires (entorses, souches, rhumatismes…). Il peut être utilisé comme tisane ou huile essentielle.

  • Lierre terrestre (à cueillir dans le sous-bois ou à la lisière de la forêt) :

Attention, ne confondez pas avec le lierre grimpant (qui est toxique). Le lierre terrestre se trouve facilement dans les sous-bois humides. Il est utile contre la toux et les infections respiratoires de la voix (asthme, bronchite, grippe, rhume…). Excellent en sirop ou pesto.

  • Violet :

Mauve (malva sylvestris) est une plante médicinale douce. Il convient donc à tous, aux femmes enceintes et aux enfants. C’est une plante apaisante idéale pour apaiser la toux sèche et les gorges irritées. Il apaise également les troubles de l’estomac. Grâce à ses effets légèrement laxatifs, il permet de guérir les constipations.

  • Mélissa :

Melissa a des propriétés apaisantes (contre les troubles du sommeil, le stress et le surmenage). Il calme les troubles gastriques et intestinaux (comme une infusion après un repas).

  • Oseille :

L’ oseille est laxatif et diurétique. Frotter ses feuilles sur une morsure d’ortie calme la douleur. Attention, contient de l’acide oxalique, ne pas en abuser !

  • Pourpier :

Le pourpier est excellent en salade. En plus d’être riche en oligo-éléments, il est un antioxydant qui prévient les maladies cardiovasculaires. Cela aide à abaisser la fièvre. Son jus appliqué sur la peau calme l’irritation.

  • Réglisse (racines en infusion) :

La racine de réglisse soulage les infections de la gorge et des bronches, calme l’ulcère de l’estomac.

  • Saule blanc (écorce, à prendre avec parcimonie) :

L’ écorce du saule blanc est considérée comme une aspirine végétale. En passant, c’est à partir du saule blanc que l’aspirine a été synthétisée. Grâce à la saligénine (qui est changé en acide salicylique par le foie), l’écorce du saule blanc calme la fièvre et les rhumatismes en infusion.

  • Calendula officinalis (Calendula officinalis) :

Comme tisane ou macérat huileux, il est antiviral, anti-inflammatoire, antioxydant.

  • Sureau noir (fleurs sèches en infusion) :

Noir sureau (sambucus nigra) combat les maladies respiratoires et les rhumatismes. Il aide également à guérir la fièvre, les infections respiratoires (rhumes, toux grasse, sinusite, grippe…).

  • Tanaisie (Tanacetum vulgare) :

En infusion, la tanaisie est un vermifuge et guérit la douleur dentaire. Plantée dans le jardin, son parfum aide à éloigner les insectes. Attention, le contact de la plante fraîche avec la peau peut provoquer des rougeurs et une sensibilisation au soleil. Il contient également du thuyone, une substance neurotoxique.

N’ hésitez pas à nous laisser un commentaire pour nous dire comment vous utilisez les plantes médicinales. Connaissez-vous d’autres qui peuvent être utiles pour les soins naturels ? Quelles sont vos recettes de tisanes ?

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